träning= endorfiner
Satt och pluggade nästan hela dagen igår. Hade bestämt mig tidigare i veckan att jag skulle träna på eftermiddagen. Jag är en av dem som faktiskt går på johns pass fastän han inte är där. men ju längre jag räknade ju mer frustrerad blev jag. Till sist funderade jag på om det var lättast att springa ut på motorvägen eller om jag skulle dränka mig i munksjön för att slippa statistiken. Jag tänkte åtminstonde inte klä på mig och cykla till träningen.
Detta tankemönster höll i ungefär 10 minuter sen tog jag tag i mitt liv och stack till friskis endå. Jag har märkt att vid sånna här tillfällen är träning ett väldig bra medel för att få distans från vardagen och bara släppa allt.
Alltså. Om ni mår dåligt och allt bara är skit. Gå ut och gå en runda i en timme, träna sring vad som hellst. Bara man släpper ut all energi så kan jag nästan lova att det kommer att kännas bättre.
kvällen avslutades hemma hos frank och arne upe på berget med Lets dance och min favorit, Singstar. Vi gjorde det lite tuffare och la till 500p för bästa show.
Kommentarer
Arne
Jag läste först att du tog ditt liv, men du tog ju TAG i det ja.. såklart ;)
Trackback
